乳房下垂实现很多女性会出现的一种情况，这样然不是一种好的现象，相反，它还是让女性朋友们感到自卑的一种不好的情况。岁着年纪额增长，胸部的皮肤年龄也会增大的，胸部的皮肤会慢慢的必拿的松弛不再富有弹性，这还少一个可怕的症状，这就是导致乳房下垂的真凶。这是导致乳房下垂的内部原因，但是还会有一些外部原因呢，接下来就跟小艾一起来看一下。

 

　　乳房下垂的外部原因

 

　　一、过度节食导致蛋白质摄入不足：乳房是脂肪堆积的地方，没有了蛋白质的摄入还怎么堆积。人们长期处在一个饥饿的状态，人体会自然的调取身体储存的蛋白质和脂肪来应对，乳房的脂肪蛋白质就被送到其他地方去了，导致乳房缺失胶原蛋白，乳腺组织会萎缩，但是连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，所以胸部就变小变下垂了。

 

　　二、热水泡澡：用太热的水泡澡的话会使身体皮肤表面的角质层缺失，皮肤会变的越来乐感，乳房的软组织就会变的越来越松弛。所以这一点一定要注意，平时洗澡的话，水温最好在27°左右为最好。

 

　　三、内衣尺码不对：买内衣的时候一定要提前试穿一下，不然买到不合适的内衣的话是不能很好的保护胸部的。穿内衣的时候也要用正确的方法进行穿戴。而别是运动的时候最好穿运动内衣，运动时胸部也会随着身体的跃动而加大幅度的晃动，剧烈运动的话会上海到胸部的，所以是需要好好的保护的。

 

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